Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 142,40g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst Fein Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. Lounas: Grillmeister Rinder-Cevapcici, Wasa Sesam . Välipalat/Muut: Banane, PBN Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Supi 😀👍Da fängt der Sonntag doch gleich viel schöner an. 👍😀😀
21 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Da hast du vollkommen recht 👍🏻😁
21 marras 21 jäseneltä: Stardust1970
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|