Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1709 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 53,37g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Восход Батон Новинка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вкуснотеево Кефир 1%. Lounas: Родные Просторы Сочник с Творогом, Хлебница Самса с Курицей. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Добрый Ананасовый Сок, Эсса Пиво . Välipalat/Muut: Свиточ Ромашка, Монетка Паштет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|