Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1768 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 70,89g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Pfeffer Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Harry Protein Toast , Fleischsalat, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Plätzchen, Schokoplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|