Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1897 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 209,66g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Ламбер Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|