Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1437 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 73,99g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Геркулес Пассим. Lounas: Жизнь Март Bowl Тунец Туна Ля Консерва, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами. Päivällinen: Пассим Гречка Ядрица, Огурец, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Пятерочка Яблоко Сезонное, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|