Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
691 kcal
|
Rasva: 19,83g | Prot: 62,76g | Hh: 58,80g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Kräuterquark, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Fanta Orange ohne Zucker, Crop's Rosenkohl, Land Mark Hähnchen Filetsteaks. Päivällinen: Gefro Brotaufstrich Tomate-Paprika , Edeka Bio Kräuterquark, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bewundere deine Leistung...einfach super....👍❣🌹👍
21 marras 21 jäseneltä: Erna Meyer
|
Hallöchen, super Erfolg hingelegt. Gratulation dazu 👍🤗🍀🙋♀️
21 marras 21 jäseneltä: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|