Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2059 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 41,98g | Hh: 227,54g.
Aamiainen: Блины, Табрис Капуста Жареная, Чумак Соус Сацебели, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Табрис Капуста Жареная, Lotte Choco Pie, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Кинто Сацебели Охотничий, Белый Хлеб, Продукт От Ильиной Чебуреки. Päivällinen: Lay's Чипсы, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena.969.
|