Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
855 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 53,48g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Вьетконг Бананы Сушеные, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|