Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
859 kcal
|
Rasva: 9,68g | Prot: 33,74g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Киви. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|