Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1203 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 60,21g | Hh: 94,28g.
Aamiainen: Global Village Кукуруза Сахарная, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Индилайт Ветчина из Индейки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Restoria Фарш Домашний, Шебекинские Макароны Ракушки. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|