Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 127,51g | Prot: 53,39g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Виктория Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Голден Яблоко . Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|