Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1742 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 124,44g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Carne de Vaca, Continente Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Carne de Vaca, Continente Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Laranjas, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|