Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1546 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 48,20g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Lounas: Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Montana's Cookhouse Back Ribs (Large). Välipalat/Muut: Nestle Mini Coffee Crisp, Nestle Aero (Mini), Carr's Cheese Melts, Sugar, Carnation Light Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|