Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 23,47g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Lounas: Морс Брусничный, Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Мягкое, Суши Шоп Ролл Филадельфия Микс. Välipalat/Muut: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qaz07sad85
|