Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
776 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 32,48g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Грудинка, Лаваш Тонкий. Lounas: Ударница Мармелад, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_1990_kr
|