Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2238 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 110,93g | Hh: 258,82g.
Aamiainen: Beemster Aged Gouda Cheese, BioX Nutri-Nut, Миндаль, Чернослив, Яичный Белок, Курага, Изюм, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Рис, Брокколи, Лосось, Лук. Päivällinen: Пицца с Мясом. Välipalat/Muut: After Eight Straws. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|