Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1109 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 49,55g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гордій Помидоры Черри, Авокадо, Flagman Сьомга Слабосолена . Lounas: Балык. Päivällinen: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|