Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1870 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 73,18g | Hh: 258,92g.
Aamiainen: Верес Фасоль Красная Консервированная, Veladis Икра Трески Pate, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Roshen Ko-Ko Choco White, Лимон, Сахар, Чай, Bounty Конфеты. Päivällinen: Кожен День Арахис Жареный, Ичня Сгущенка, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Лимон, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия72-55
|