Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1557 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 53,86g | Hh: 210,27g.
Aamiainen: Bodydynamix Slimvance Xp, Coffee with Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Croissant, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Dakota Saw Palmetto Gummies, Land O'Lakes Salted Butter, FLO PMS Gummy Vitamins. Lounas: Guava Juice Drink, Goya Pink Beans, Quirch Sweet Plantains, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Päivällinen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Fage Total with Cherry. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|