Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 22,80g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Пельмени по Домашнему, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Lounas: Титто Зефир «Сказка», Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|