Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 135,24g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Ролл с Тунцом и Лососем, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Мандарины, Макароны Отварные Barilla Tricolore , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Атаг Милому Созданию, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|