Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 87,49g | Hh: 234,39g.
Aamiainen: Walnuts, Blueberries , Low Fat Greek Yogurt, Almond Milk. Lounas: Chicken Salad. Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Salmon, Avocado. Välipalat/Muut: Persimmon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
22 marras 21 jäseneltä: Tai_1-9
|
Thanks!! Keep going 👍🧘🏻♀️🚴🏻♀️
22 marras 21 jäseneltä: HGemmac
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|