Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1201 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 49,38g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Кофе, Alti Сыр Бри с Плесенью, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Гринагро Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Ратимир Грудинка Любительская, Простоквашино Сливки 10%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Владхлеб Бублик Весенний, Сельские Мотивы Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|