Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 63,17g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Суп из Сайры. Päivällinen: Пряники, Котлета Домашняя, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|