Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1388 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 74,33g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Ашан Помидор, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Дикси Грецкий Орех, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Жокей Кофе Молотый, Пятерочка Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, Зеленый Сад Салат Листовой, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Бондюэль Молодая Кукуруза , Сойко Тофу Копченый, Ашан Огурец, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|