Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1328 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 50,69g | Hh: 170,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lounas: Кофе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Päivällinen: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Кофе с Молоком, Лента Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Välipalat/Muut: Каприз Торт Фаворит. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|