Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 71,06g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Сыр Мюнстер, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Энержи Хлеб Прибалтийский. Lounas: Кабачковая Икра, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Помидоры, Булгур с бедром и кабачком. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|