Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1865 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 160,96g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Tatis Арахисовая Паста 28, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам, Янаульский Молоко. Lounas: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Куриное Филе, Мясо Дикого Кабана. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|