Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1030 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 53,47g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Активиа Овсянка с Клубникой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lounas: Соевый Соус, Роллы Лава, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Роллы Филадельфия, Grow Food Вок с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|