Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1453 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 111,72g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, La Tourangelle Масло Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Семушка Хурма Сушеная, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Моя Цена Молоко 1,5%, Кудесница Мука Гречневая , Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград Дамские Пальчики. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Sierra Fit Protein Crisps Salted Toffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|