Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 65,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2295 kcal
|
Rasva: 118,43g | Prot: 106,23g | Hh: 215,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Блины из зелёной гречки, Фаршированные кальмары, Клубника. Lounas: Блины из зелёной гречки, Мёд, Ашан Груша Анжу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сквид Минтай Филе Сушеный, Фундук Фундук, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|