Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
913 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 43,53g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Президент Сыр Брынза, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Лепешка, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Päivällinen: Яблочный Крамбл, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|