Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1808 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 74,65g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Hortex Черная Смородина. Lounas: Яблоко, Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Клер Дэлис Торт Прага, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|