Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2014
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 91,98g | Prot: 79,18g | Hh: 38,08g.
Aamiainen: Ketchup, Pieczony Schab Wieprzowy, olej kokosowy, jajko. Lounas: Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Suszone Ziarna Słonecznika, Danmis Ser Kozi Festkoz, Pieczony Schab Wieprzowy, Rzodkiewka, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory. Päivällinen: Leczo z Kiełbasą. Välipalat/Muut: Pikok Kindziuk z Pieprzem. lisää...
|
|
3192 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|