Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 70,99g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовая Манна, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Омлет с Молоком, Руккола, Магнит Биточки из Мяса Птицы Паровые, Гречка Отварная. Päivällinen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Шпроты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaDoronina89
|