Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2779 kcal
|
Rasva: 92,31g | Prot: 177,10g | Hh: 319,87g.
Aamiainen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lounas: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Запеченная или Жареная Треска, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Disas Икра Кижуч, Батон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|