|
С этого веса начинала 3 года назад 😂Начинаю новый путь к идеальном весу. Удачи мне🙏
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 84,25g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: Экопродукт Десерт Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|