Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1020 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 62,40g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Азбука Вкуса Молоко 1,5, RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. Välipalat/Muut: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|