Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 22,95g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Сливы, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Яблоко, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|