Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2017 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 129,12g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Drive Энергетик Berry Kick. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Крутогорские Пельмени для Жарки, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|