Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1315 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 85,06g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|