Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
850 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 42,50g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Банан. Lounas: Сырок Глазированный. Päivällinen: Курица с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozlovskayavara2001
|