Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
2130 kcal
|
Rasva: 117,61g | Prot: 108,90g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница, Блины на Молоке. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Перекресток Щи с Курицей. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана711311
|