Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1918 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 103,77g | Hh: 214,31g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Паста "Шоколадно-Ореховая", Bombbar Topping Сгущенка, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Путина Риет с Крабом, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Окское Яичный Белок, Степь Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Миндаль в Молочном Шоколаде, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Sporty Protein Печенье Lite "Шоколад - Кокос", Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|