Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2014
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 70,79g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Milchkaffee, Himbeer Joghurt Torte. Päivällinen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Välipalat/Muut: Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 4 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Motorrad fahren - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|