Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
629 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 75,74g | Hh: 33,72g.
Lounas: Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenaufschnitt , 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Seefisch Seelachsfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|