Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 66,12g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай, ARO Форель Слабосоленая, Картошка Вареная. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Ватрушка с Творогом, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Сладень Печенье Кокосовое , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|