Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 86,61g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Zuegg Вишнёвый Джем, Ферма Ряжанка 4%, Словяночка Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Лавка Традиций Мука из Спельты , World's Rice Рисовое Масло, Яйцо. Lounas: Куриный Фарш, Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Добродія Кукурузная Мука, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чумак Томатная Паста 25%, Ферма Сыр Моцарелла, De Luxe Листы для Лазаньи , De Con Томаты в Собственном Соку . Päivällinen: Trapeza Булгур, De Luxe Оливковое Масло, Говяжий Фарш, Помидоры, Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Сильпо Хурма Шарон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|