Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1292 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 47,40g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Хурма, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lounas: Винегрет, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Винегрет, Клементины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва с Миндалем, Магнит Апельсин, Апельсин, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|