Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1491 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 115,73g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Финик, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|